2017年三伏天具体时间：
2017初伏时间：2017年7月12日庚辰
2017中伏时间：2017年7月22日庚戌
2017末伏时间：2017年8月11日庚午
三伏天出现在小暑和处署之中，是一年中气温最高且又潮湿、闷热的日子。入伏后，高温、高热、高湿的 “桑拿天”将会频繁出现，热浪袭人，酷暑难耐。三伏天不止是养生的好时节，更加是一个需要避病的日子。
中医理论讲究“阴阳五行”、“天人一体”，冬为阴，夏为阳，夏季为阳盛阴衰之季，也正是人体阳气旺发之时，体内凝寒之气处于易解的状态。三伏天，人稍劳作或运动，就大量出汗，接着产生强烈的口渴感。因此，补水养生便成为三伏天的重中之重。
炎热的夏季，茶成为人们消暑的首选饮品。在夏季，大量出汗可带走大量的钾元素，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不佳、精神不振等症候，而茶叶里面的含钾量特别大，约占1.5%左右，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾。
三伏天，我们应该注意哪些？
1.夏天不提倡进行爬山等在室外、白天进行的剧烈活动，建议可选择游泳、早晚慢跑等体育活动。
2.午睡时间不宜过长。午睡时间过长，中枢神经会加深抑制，脑内血流量相对减少会减慢代谢过程，导致醒来后周身不舒服而更加困倦。
3.忌受热后“快速冷却”。炎夏，人们外出或劳动归来，喜欢不是开足电扇，就是立即去洗冷水澡，这样会使全身毛孔快速闭合，体内热量反而难以散发，还会因脑部血管迅速收缩而引起大脑供血不足，使人头晕目眩。
本文转自：https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5NzQ4Nzc0NA==&mid=2652525494&idx=2&sn=9ccd10235d4d4562fb2be086ea87caa8&chksm=bd37c6598a404f4f6fefe31ed3125110776e4ba7a790972d9b79c6719801aa88d776f408565e&mpshare=1&scene=23&srcid=0720bU6RiLCZUWiNcfdfksdA#rd
